Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
2243 kcal
|
Fett: 93,85g | Prot: 113,97g | Kolh.: 233,30g.
Frukost: Café, Lidl Biscotte 6 Céréales, Lidl Confiture Fruits Rouges, Curcuma, Nutripure Peptides de Collagène. Lunch: Raisin Noir, Lidl Yaourt Nature, Tomates, Lidl Biscotte 6 Céréales, Lidl Confiture Fruits Rouges, Spiruline, Lidl Saucisse de Toulouse Label Rouge, Lentilles Cuites. Middag: Maribel Confiture Abricot , Lidl Yaourt Nature, Lidl Biscotte 6 Céréales, Lidl Taboulé Oriental, Entremont Emmental, Coraya Petits Coraya . mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|