Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
86,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
1935 kcal
|
Fett: 83,33g | Prot: 78,86g | Kolh.: 212,08g.
Frukost: Superfresh Simit, Patates tavası. Lunch: Superfresh Simit. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, İçim Dilimli Burger Peyniri, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Uno Gurme Hamburger Ekmeği, Yayla Keten Tohumu, Kellogg's Şeker İlavesiz Granola Hurmalı ve Bademli, Şeftali, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Annat: Peyman Çitliyo Kara Şimşek, Nescafe Sade, Pınar %3.3 Yağlı Uht Süt, Pelit Çikolata Madlen Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vicodin722 's vikthistorik
|