Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2016:
|
1031 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 62,53g | Kolh.: 44,93g.
Frukost: Café (Expresso Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Prov Chips Provolone Desidratado, Laranja Pêra, Banana Frita, La Vita Salada Verde, Couve Manteiga Refogada, Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Sococo Água de Coco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|