Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
91,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
1716 kcal
|
Fett: 88,45g | Prot: 98,28g | Kolh.: 130,22g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Бургер Кинг Молочный Шейк , Капучино, Салат Овощной с Маслом, Самокат Компот Домашний из Сухофруктов, Рыбный День Минтай под Маринадом, Теремок Блин Итальяно. Middag: Vici Лососевые Порции в Золотистой Корочке, Orion Чокопай. mer...
|
|
3210 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 41 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|