Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
660 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 25,08g | Kolh.: 39,66g.
Frukost: Шакшука, У Палыча Торт Блинный с Фисташкой, Кофе. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|