|
наконец то 😍
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
1650 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 124,18g | Kolh.: 131,93g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, НЕВА Зефир, Zinus Миндальное Молоко, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Магнит Дыня, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона. Middag: Волков Терпуг Запечённый Гриль, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Annat: Panacea Очищение Фитококтейль, Поставы Городок Молоко 1.8%, RLine Whey Протеин, Арбуз, Магнит Дыня. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|