Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
1839 kcal
|
Fett: 30,42g | Prot: 97,06g | Kolh.: 285,81g.
Frukost: Crai Multi Flakes Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Selex Bastoncini di Crusca di Grano, Caffè (dalla Moca), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Banana, Dal Salumiere Prosciutto Cotto. Lunch: Zucchine Cotte (da Fresche), Conad Grissini Rustici, Conad Carne di Bovino in Gelatina , Olio Extra Vergine di Oliva, Cellino Spaghetti 5. Middag: Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Grissini Rustici, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Annat: Alplì Yogurt da Bere, Alplì Yogurt da Bere, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|