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14.7% grasa
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74,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
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2494 kcal
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Fett: 123,74g | Prot: 76,11g | Kolh.: 282,51g.
Frukost: GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Tribu Maní Tostado sin Sal, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Soprole Uno Colación, Almendras, Nueces, Cuisine & Co Pasas Rubias. Lunch: Van Camp's Atún en Agua, Huevo Duro, Arroz Chaufa, Patatas Cocidas, Hellmann's Mayonesa Supreme, Jumbo Apple Crumble Blossoms, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Cebolla en Escabeche, Aceitunas Verdes, Palta, Tomates Rojos. Middag: Varsovienne Alfajor de Chocolate. Snacks/Annat: Uefaki Beika Co. Kakino Tane Hot, Tribu Maní Tostado sin Sal, Lider Cereal Inflado Maíz con Miel, Barcel Takis Fuego, Völka Tiras de Naranja con Chocolate Bitter, Varsovienne Alfajor de Chocolate. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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Carlosgenetic 's vikthistorik
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