Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
459 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 20,14g | Kolh.: 52,52g.
Frukost: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Delícia Margarina Light, Panco Pão Sovado. Lunch: Tutu de Feijão, Picanha, Arroz com Cenoura, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|