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Exercicio Tempo Km Gasto Calorico
Esteira 0:20 4,10 218,00
Ergometrica 0:10 14,00 162,00
Esteira 0:15 2,30 120,00
TOTAL 0:45 20,40 500,00
Meta Semanal 42Km - Concluído 21,2Km
Visa kostkalendern, 17 februari 2016:
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1176 kcal
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Fett: 58,07g | Prot: 108,69g | Kolh.: 47,93g.
Frukost: Cafezinho, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Lunch: Batata Doce Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Cafezinho. mer...
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3528 kcal
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Träning:
Cykling - 10 minuter, Löpband - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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