Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1938 kcal
|
Fett: 122,53g | Prot: 148,29g | Kolh.: 30,06g.
Frukost: Ovo Mexido, Philadelphia Cream Cheese Original, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Refogada, Couve Manteiga Crua. Middag: Delícias de Ouro Preto Torresmo, Uísque, Carapreta Denver Steak. Snacks/Annat: Aurora Bacon em Fatias, Ovo Mexido, Morangos, Italac Creme de Leite, Hortifruti Morango. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Träning - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriane Dutra1 's vikthistorik
|