Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
58 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1622 kcal
|
Fett: 84,45g | Prot: 110,04g | Kolh.: 113,74g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Нектарин, Творог 9%, Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Лещ Горячего Копчения, Красное Яблоко, Мармелад, Глобус Гурмэ Лисички Жареные, Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Борщ со Свининой. Middag: Кабачок Гриль, Глобус Гурмэ Лисички Жареные, Куриная Грудка на Гриле, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|