Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1422 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 43,15g | Kolh.: 180,02g.
Frukost: Marmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Lunch: Golden Toast Vollkorn Toast, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Lindenhof Gouda, The Vegan Cow Haferblock. Middag: Salz, Edeka Pfifferlinge, Spaghetti, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Junge Frühlingszwiebeln, Weißwein, Alpro Soja Cuisine. Snacks/Annat: Ferrero Jogurette, Corny Schoko-Banane. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|