Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
2034 kcal
|
Fett: 123,61g | Prot: 77,42g | Kolh.: 91,39g.
Frukost: Пятерочка Хлебушек Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Колбаса Вареная Языковая, Вареное Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе. Lunch: Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы, Брусника Треска в Пергаменте. Middag: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Сухое, Вино Красное Сухое, Global Village Оливки без Косточек. Snacks/Annat: Чай с Сахаром. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|