|
Jadi kan hari ini tuh jadwal aku nimbang, nah aku nimbang sekitar jam 9 an belom makan/minum apapun pas ditimbang bb ku 56.65kg dan itu aku ulang sampe 3x dan masi ttp sama, terus aku barusan iseng nimbang lagi posisi udh minum air putih aja belom makan karna emg belom buka puasa IF tapi pas nimbang jadi 57.30kg ini juga aku ulang ttp sama. Jadi bb ku yg bener tuh yg 56.6 kg apa 57.3 kg yaa😂🙏🙏
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
961 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 80,30g | Kolh.: 71,08g.
Frukost: Tahu Bejek. Lunch: Jamur Kuping, Dada Ayam, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Sasa Kari Jepang, Brokoli, Nasi Putih, Bawang Putih. Middag: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Rebus, Jamur Kancing, Sania Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Snacks/Annat: Brownie pisang oat. mer...
|
|
 Kommentarer
katanya sih kalo mau nimbang itu pagi2 bangun tidur kak dalam keadaan perut kosong.
22 aug 24 av medlem: akuemil21
|
56.65 itu yg bnr kak blm makan minum apapun
22 aug 24 av medlem: sitrikr
|
aku kalo nimbang pagi2 baru bangun tidur, dijadwal seminggu 1x aja, aku pake digitalscale yg ada kadar fatnya , bmr dll, jadi tinggal pantau aja kalo bb tetap tapi fat turun baru happy banget
22 aug 24 av medlem: bukdew
|
ya berarti kakak minum airnya 650ml, maka beratnya naik 650 mg, hahahaa
22 aug 24 av medlem: kurniarien
|
22 aug 24 av medlem: mianditaa
|
@bukdew yg nyambung ke app gtu ya ka timbangannya?
22 aug 24 av medlem: mianditaa
|
@mianditaa iya, timbangan digital, bmr, massa otot, dll bisa kita lihat jadi bukan bb aja, yg makin bagus kalo.massa otot kita makin naik, semangat ya
23 aug 24 av medlem: bukdew
|
hallo ka, skedar sharing. klo kta dokter ku, nimbang yg bener itu stelah bngun tidur, diusahakan sblum makan atau minum. dan memakai pakaian setipis mungkin. krna wlopun cuma kemasukan air putih aja, bb bisa nambah 1-2kg
23 aug 24 av medlem: kartiningsihaprilia
|
aku nimbang bangum tidur kak 69,50 blom d isi apa apa minum pun ga ,,nimbang lagi 71,00 yg bner yg mana tuh
23 aug 24 av medlem: mallaramdani
|
@bukdew spill merk timbangan ny dong
23 aug 24 av medlem: RinduBB1deaL
|
tips nimbang udh bab sama bak, terus pake baju setipis mungkin atau ga ush pake baju dn dalam keadaan perut kosong
23 aug 24 av medlem: cindywidyaaaaaaaaa
|
yang bener BB yg diawal kak...saat perut kosong belum makan minum dan sdh BAB BAK..klo setelah minum BB naik ya wajar..air kan ada beratnyaa ya kali habis minum BB ngga naik..jadi jangan terlalu khawatir sama BB yg naik tiba tiba klo habis makan dan minum...karna itu wajar
23 aug 24 av medlem: ardanamoesa
|
kalo nimbang habis olahraga itu gi mana bener ga tibanganya ?
23 aug 24 av medlem: seblakbaperhidayah
|
kalo nimbang waktu dan pola nya kudu sama terus, misal nimbang tiap pagi sblm makan ya tar bsk nya kudu sama nimbang pagi sblm makan, atau msl nimbang pagi setelah minum 2 gelas ya besok nya jg hrs sama stlh minum 2 gelas, kl untuk kakak nya td yg nimbang lg stlh minum berat nya naek krn aer kan jg ada berat nya kak, tp biasa nya tar stlh kencing jg bakal turun, hehehehe
23 aug 24 av medlem: roy wibowo
|
aku lebih aneh nimbang misal pindah geser dikit aja dr lantai itu bisa beda loh knpa ya yg bener yg mana
23 aug 24 av medlem: putri090
|
@RinduBB1deaL merk.bomidi sy beli di aplikasi oranye 150 rb an
24 aug 24 av medlem: bukdew
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mianditaa 's vikthistorik
|