|
mulai diet lagi semangat start 69, udah 3 hari pakai metode if udah turun hampir 2kg
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1239 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 66,60g | Kolh.: 101,30g.
Frukost: Telur Bebek. Lunch: Saus Barbekyu, Daging Sapi, Telur Bebek, Tumis Buncis, Nasi Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: KFC Paha Atas Extra Crispy, Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Sale Pisang, Alfamart Basreng Pedas. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|