Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1288 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 74,78g | Kolh.: 73,36g.
Frukost: Coffee, Hannaford Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Eggs (Large), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, 100% Maple Syrup, Bacon, Great Value Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Crunchmaster Multi-Grain Baked Crackers , Black Pepper , Salt , Miracle Whip Dressing, White Albacore Tuna in Water, Onions, Celery, Egg. Middag: Broccoli , Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts, Signature Italian Salad Dressing, Artichoke Hearts Marinated in Oil, Cucumber (with Peel) , Parmesan Cheese (Grated) , Kalamata Olives, Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Planters Deluxe Mixed Nuts, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Strawberries, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darla Jean z 's vikthistorik
|