Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1295 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 90,70g | Kolh.: 63,78g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Zeytin, Kırmızı Domates, Otlu Peynir, Doğal Peynir. Lunch: Patates Kızartması, Fırında Tavuk, Kuru Fasulye. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|