|
17.3%
35.9kg
|
46,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
875 kcal
|
Fett: 20,71g | Prot: 40,40g | Kolh.: 126,56g.
Frukost: 森永 ビビダス 脂肪0, キッコーマン 特濃調整豆乳, 唐揚げ, ご飯. Lunch: お弁当. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|