Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1172 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 63,13g | Kolh.: 153,56g.
Frukost: Banana Prata, Qualy Margarina, Padaria Pão Francês. Lunch: Tang Suco de Morango, Banana-da-Terra Madura Fervida, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce Roxa, Bife de Fígado. Middag: Grã Filé Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Maçã, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Padaria Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ledaizabel 's vikthistorik
|