|
⵰ ₊ ꕀ ' ೀ завтрак: творожная запеканка, банан. обед: творог + нектарин, пюре фрутоняня "фруктовый салатик". перекус: яблоко + корица, творожок epica малина-маскарпоне. ужин: макароны с фаршем, огурец. + кофе (◡‿◡✿)
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1011 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 53,69g | Kolh.: 129,41g.
Frukost: Банан, Творожная запеканка, Кофе. Lunch: Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Кофе, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Нектарины, Брест Литовск Творог 9%. Middag: Огурец, Макароны с Фаршем, Чай. Snacks/Annat: Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Яблоко. mer...
|
|
777 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
творожный день!ヽ(*≧ω≦)ﾉ
вы очень мило вырезали бананчики для запеканки!и яблоки с корицей -самое обожаемое сочетание.очень вкусный день!вы молодец!(〃ﾉωﾉ)♡
22 aug 24 av medlem: wondtimepunpun
|
спасибо, вы тоже молодец! (ﾉ´ヮ`)ﾉ*: ･ﾟ
22 aug 24 av medlem: cinna.mon
|
23 aug 24 av medlem: Mary26899
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cinna.mon 's vikthistorik
|