Snovalena 's dagbok, 22 aug 24

Ужин, 447 ккал (18г белка).
Все как вчера:
Омлет, салат из 🥒🍅.
Бутерброд с ветчиной из индейки.
Печеный перец с брынзой.
Виноград, нектарины и сок яблоко-персик на десерт

---

1359 kcal

Fett: 52,47g | Prot: 74,30g | Kolh.: 153,49g.   Frukost: Сахар, Нектарин, Грецкие Орехи, Яйцо, Першинский Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Першинский Сметана 15%, Любятово Галеты Классические, Мясная История Сырокопченая Шейка, Огурец, Картофель Отварной, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Middag: Нектарин, Виноград Дамские Пальчики, Черкизово Ветчина из Индейки Premium, Хлебокомбинат Бинятовский Хлеб Гречневый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дикси Перец Печеный, Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Руккола, Огурец, Помидоры, Омлет. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mer...