Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
56,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1030 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 80,00g | Kolh.: 117,83g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Tahu, Jagung Rebus, Risoles. Middag: Telur, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tiram, Kangkung, Kecambah, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi Udang, Tomat, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|