|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1072 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 64,24g | Kolh.: 128,41g.
Frukost: Kiwi, Calo Mantequilla, Castaño Pan Molde Integral, Huevo Cocido. Lunch: Super Pollo Filetitos de Pollo, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Palta Hass, San Jorge Jamón Colonial, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Pepino (con Cáscara), Queque. mer...
|
|
2933 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 50 minuter, Hopprep - 25 minuter, Apple Health - 21 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
florenciarenas.s12 's vikthistorik
|