|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1919 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 151,34g | Kolh.: 132,39g.
Frukost: Nutrimuscle Omega 3, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate, Bulk Powders Collagen Hot Chocolate, Crownfield Muesli Crunchy Chocolat au Lait. Lunch: Crownfield Muesli Crunchy Chocolat au Lait, Lidl Fromage Blanc 0%, Brocoli, Herta Jambon Cuit à l'étouffée, Oeuf, Vinaigrette, Salade Verte, Huile Végétale. Middag: Gerblé Levure de Bière, Fromage Brie, Envia Beurre Doux 60%, Blanc de Poulet, Panzani Coquillettes Cuites. Snacks/Annat: Lidl High Protein. mer...
|
|
2923 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarah.ge63 's vikthistorik
|