Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
59,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
953 kcal
|
Fett: 19,01g | Prot: 42,13g | Kolh.: 145,96g.
Frukost: Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou. Lunch: Ocean Sea Argolas de Pota, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Continente Pétalas de Trigo com Chocolate. Snacks/Annat: Bimbo Pão de Forma , Agros Queijo Flamengo Fatias Light. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eduardassreis 's vikthistorik
|