Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
49,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
751 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 46,36g | Kolh.: 80,05g.
Frukost: Комо Бринза Ніжна, Огурец (с Кожурой), Білоцерківський Творог 5%, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Помидоры, Білоцерківський Творог 5%, Своя Лінія Тортилья Пшенично-Житня Мультизернова . Middag: Яготинське Паста Сиркова Абрикос-Банан, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Картофель Отварной, Помидоры, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны. Snacks/Annat: McDonald's Айс Лате, Капучино, Fresh Box Proteline Strawberry. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|