|
1 OCAK 2024'TE 128,2 KG İLE BAŞLADIĞIMIZ YOLDA 22 AĞUSTOS 2024 GÜNCEL KİLOM 107,6..... TOPLAMDA 20,6 KG GİTTİ... SÜREÇ GÜZEL, KEYİFLİ VE DİSİPLİNLİ İLERLİYOR...
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
2680 kcal
|
Fett: 176,72g | Prot: 174,90g | Kolh.: 130,03g.
Frukost: Mis Köy Peyniri. Lunch: Big Joy Predator, Zeytinyağı, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Magnolia. Middag: Ronic Nutrition Kreatin, Tuz, Derili Piliç Çevirme . Snacks/Annat: Kaşarlı Tost, Çikolatalı Dondurma, Mado Sade Dondurma, Proteinocean Protein Coffee Caramel Macchiato , Algida Max Mini Milk. mer...
|
|
 Kommentarer
aynı tarihte bende başlamıştım ve keşke senin gibi hiç bozmadan ilerleseydim şimdiye bitmişti.. Tebrikler umarım hedefine ulaşırsın
22 aug 24 av medlem: songulcuk
|
22 aug 24 av medlem: JAM BLACKCOACH
|
22 aug 24 av medlem: JetlagNordic
|
22 aug 24 av medlem: ŞeymAlp
|
Teşekkürler hepinize arkadaşlar
22 aug 24 av medlem: Berkan_Kayaalti
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berkan_Kayaalti 's vikthistorik
|