Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
58,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1109 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 35,91g | Kolh.: 164,28g.
Frukost: Dirk Ronde Kaas Suisse. Middag: AH Gyoza, California Roll, Sushi. Snacks/Annat: AH Aardbeien Schelpjes, AH Filet Americain Extra Mager, Liga Cracotte Naturel. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|