Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1067 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 65,39g | Kolh.: 54,73g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Otlu Peynir, Doğal Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Etli Güveç, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|