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Okay, das hat sich auch fast wieder geregelt :)
Heute Abend geht es nach Mallorca für 5 Tage und anschließend das Wochenende ist hier direkt noch einmal ein Tagesfestival. Somit war es dann erstmal genug Party, die Diät ist dann zum 01.09 beendet und es geht in die Winterpause 🙌🏻
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87,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
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2242 kcal
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Fett: 75,81g | Prot: 138,13g | Kolh.: 186,56g.
Lunch: Profuel V-Protein Vegan 8K Blend Zimt-Flakes, Edeka Bio Hafermilch, Alpro Soya Soya Original, Aldi Geröstete Mandeln, Gut & Günstig Haferflocken. Middag: Edeka Tofu Classic, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen, Alnatura Sojaschnetzel, Gut & Günstig Salsa Sauce, Edeka Fusilli. Snacks/Annat: Aperol Spritz, Krombacher Radler Zuckerfrei, Edeka Bio Bratöl, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Kiwi, Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Peanut, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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