Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
94,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1691 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 95,04g | Kolh.: 215,62g.
Frukost: Алми Булочка Чайная с Творогом, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Савушкин Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Молочная Страна Творог Зерненый «Домашний» 4%. Lunch: Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный Чизкейк, Помидоры, Лакомый Край Колбаса Ветчинная, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Middag: Gusto Морковь по-Корейски, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Помидоры, Славянский Мясокомбинат Ветчина Беловежская Люкс. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|