Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
99,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1563 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 81,44g | Kolh.: 174,01g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pecel, Sayur Campuran, Tempe Goreng Tepung, Satu Porsi Mie Goreng Jawa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tomat Merah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Satu Porsi Mie Goreng Jawa, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ranggayuni 's vikthistorik
|