Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1766 kcal
|
Fett: 108,47g | Prot: 67,99g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: Вареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Каравай Хлеб Донской, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Ранетки, Лук, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Белоречье Хлеб Семейный , Борщ с Курицей. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог 9%. Snacks/Annat: Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Белоречье Хлеб Семейный , Омлет или Яичница, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenka_1991_ 's vikthistorik
|