Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1337 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 117,44g | Kolh.: 92,11g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Батончик, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Нектарины, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|