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Ayer hice mucho ejercicio, la verdad me ayuda mucho con los síntomas de el SPM, tanto es así que me desperté después de dormir profundamente de un excelente humor. Estoy descansando hoy y aunque si estoy predispuesta a hacer algo de ejercicio, es probable que solo ponga algún video para bailar y divertirme. Descubrí que tener películas de risa preparadas en la lista de reproducción, ver cosas relacionadas al arte (sobre todo tutoriales) y tener bocadillos de proteínas (como las papas de mucha proteína) me salvan la vida 💛
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
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757 kcal
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Fett: 22,78g | Prot: 43,32g | Kolh.: 94,20g.
Frukost: Costco Strudel de Manzana, Coffee-Mate Crema para Café , Café, FUD Dedos de Queso Mozzarella, Arroz con Camarones, Sushi con Verduras y Mariscos. Snacks/Annat: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Mucha Proteína Snack. mer...
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