Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
2212 kcal
|
Fett: 97,51g | Prot: 106,12g | Kolh.: 248,41g.
Frukost: Quillayes Queso Brie, Palta, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Ideal Pan Protein10. Lunch: Quillayes Queso Chanco, Carozzi Espirales Integrales, Pechuga de Pollo. Middag: Cachapa con Queso, Unimarc Media Palta. Snacks/Annat: Cheesecake, Starbucks Café Cortado Descremado, Lider Plátano , Manzana Verde. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|