Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1390 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 130,95g | Kolh.: 104,32g.
Frukost: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Мираторг Ягнятина Dorper, Помидоры, Яйцо, Сыр Камамбер, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Помидоры, Баклажан, Кабачок, Индилайт Фарш. Middag: Магнит Банан, Голубика, Biotech USA Протеин, Зеленая Линия Исландский Скир. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinitsa888 's vikthistorik
|