|
Makan malam dgn sisa kangkung tadi siang dan 1 telur
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
986 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 32,80g | Kolh.: 112,42g.
Frukost: Nescafe Kopi Bubuk. Lunch: Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Royco Royco Ayam, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Salak, Indomaret Pisang Ambon. Middag: Tumis Kangkung, Hatari Malkist, Telur Rebus, Minum Jus Jeruk. mer...
|
|
350 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Google Fit - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nona shine 's vikthistorik
|