Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
71,0 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1525 kcal
|
Fett: 70,95g | Prot: 84,77g | Kolh.: 131,51g.
Frukost: Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added), Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Apples. Lunch: A2 2% Milk, Raspberries, Almonds, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Fresh To Order Mediterranean Salad. Middag: Wegmans Corn on the Cob, Olive Oil, Butter, Onions, Fish. Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Durkee-Mower Marshmallow Fluff, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Almonds, Kellogg's Club Crackers. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cambridge68 's vikthistorik
|