|
424 kalori, ekmeğin hepsini yemedim. verdiğim 7 kilonun hepsini artı bir kilo daha olarak 8 kilo almışım bugün diyete ve spora tekrardan başlıyorum.
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1119 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 42,01g | Kolh.: 119,27g.
Frukost: Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık, Karışık Yeşil Salata. Middag: Zeytinyağı, Salça, Ayran, Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Madensuyu. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|