Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
2202 kcal
|
Fett: 98,79g | Prot: 105,43g | Kolh.: 213,37g.
Frukost: Snickers Сникерс Супер, Яшкино Jaffa Cake Вишня, Блины на Молоке, Снеда Творог 12%, Сахар, Детская Пищевая Станция Сметана 12%, Малина, Сыр Тильзитер, SPAR Ветчина Куриная, Кофе, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Президент Сыр Творожный, Pelzmann Масло Авокадо, Яйца K Plus (L ). Lunch: Кабачковые оладьи 7.08.24, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Радужная Форель (Выращиваемая). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|