Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1138 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 63,68g | Kolh.: 137,81g.
Frukost: Кофе с Молоком, Черника, Каша Овсяная. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом, Помидоры. Middag: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Leader High Protein Bar Yoghurt-Strawberry-Raspberry, Лаваш, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija181 's vikthistorik
|