Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1285 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 50,01g | Kolh.: 159,62g.
Frukost: Lemon, Beorganik Chia Seed, Solaria Nasi Goreng. Lunch: Solaria Nasi Goreng, Ommason Kimchi. Middag: Ommason Kimchi, Solaria Nasi Goreng. Snacks/Annat: Pepperoni Pizza Bread. mer...
|
|
1461 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viinayulia 's vikthistorik
|