Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
579 kcal
|
Fett: 20,67g | Prot: 56,66g | Kolh.: 41,64g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Летний День Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Помидоры, Костный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|