Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1903 kcal
|
Fett: 118,09g | Prot: 76,71g | Kolh.: 100,02g.
Frukost: У Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой, У Палыча Осетинский Пирог с Мясом, У Палыча Торт Блинный с Фисташкой, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы, Брусника Треска в Пергаменте. Middag: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Global Village Оливки без Косточек, Вино Красное Сухое. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|