Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1501 kcal
|
Fett: 58,64g | Prot: 142,38g | Kolh.: 100,05g.
Frukost: Вараксино Яйцо, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вемол Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Магнит Сулугуни, Перья барилла, Вемол Молоко 2,5%, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Слобода Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Middag: Щедрый Год Овсяные Хлопья, Вемол Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Слобода Масло , Вараксино Яйцо. Snacks/Annat: Нектарин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bubu_stroinoi 's vikthistorik
|