Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
50 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1488 kcal
|
Fett: 87,41g | Prot: 97,93g | Kolh.: 79,02g.
Frukost: Morangos, Café Expresso, Mel, Abacate. Lunch: Montevérgine Mentinha, Pimenta Dedo de Moça, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Berinjela Refogada, Perdigão Linguiça de Pernil, Picanha Suina. Middag: Ovo Cozido, Congelados da Sônia Croquete na Crosta de Linhaça. Snacks/Annat: Café Expresso, Cramberry Desidratado, Aveia em Flocos Grossos, Nibs de Cacau, Mel, Abacate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|