Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2016
|
124,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2016:
|
1720 kcal
|
Fett: 66,05g | Prot: 127,05g | Kolh.: 150,24g.
Frukost: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Chicken Breast, Black Beans (Canned), VIP Mixed Veggies. Middag: Sunnyside Farms 2% Low Fat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Kraft Singles American Cheese. Snacks/Annat: Lindt Double Milk Chocolate Bar, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Gouda Cheese, Pink Lady Apples. mer...
|
|
3510 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|