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Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
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1220 kcal
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Fett: 34,87g | Prot: 96,34g | Kolh.: 128,72g.
Frukost: Alsa Levure Chimique, Action Graines de Chia, Delisse Lait Écrémé, Banane, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Régulier, Marque Repère Flocons d'avoine. Lunch: Eco + Surimi, Tomates, Lidl Pain Complet, Eco + Crevettes Décortiquées Cuites , Lesieur Huile d'olive, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), (Eco +) Betteraves Rouges Entieres Cuites Sous Vide à la Vapeur. Middag: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Danone Skyr 0%, Lidl Cerneaux de Noix, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, E.Leclerc Filets de Poulet, Eco + Emmental Râpé, Chou-Fleur, Tipiak Quinoa Blé et Perles Parfumé aux Épices Douces. mer...
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7934 kcal
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Träning:
Simning (Långsam) - 23 timmar och 30 minuter, Sömn - 30 minuter. mer...
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